Health & Fitness

Hälsa och fitness som en del av din nästa semester?

Hälsa och fitness kan lätt vara en del av din nästa semester. Allt som krävs är att leta lite efter de platser som ger din smak av träning. Det är skönt att ladda om både fysiskt och mentalt under en semester, kanske genom att bli lite bortskämd utan att avsäga sig reselivets glädje som god mat, vin, festa, se sevärdheterna. Tvärtom. Skäm bort dig själv lite eller mycket.
Ingredienser kan vara massage, träning, yoga, läckra juicer och hälsosam mat, löpning på stranden och mycket mer. Vi kallar det hälsa och fitness som ett reseintresse. Träna med din make, goda vänner eller barn eller ensam nere på stranden på morgonen. Gå på en tai-chi- eller yogaklass på en resort. Handlar allt om ditt välmående. Det är bara du som bestämmer vad som gör dig lycklig.

Vi samlar här resetips och inspiration om hälsa & fitness som reseintresse, som handlar om den kanske viktigaste delen av "semestern": Att ta hand om sig själv och komma hem gladare. Här med särskilt fokus på resmål som erbjuder mentalt och fysiskt välbefinnande.

Vart kan du gå för kanske yoga eller tai-chi, och den perfekta reträtten?

Det finns fler och fler wellnesssemestrar som inkluderar yoga, mindfulness, pilates och/eller tai-chi och så även Chiqong eller liknande kurser och lärande, blandat med att vara på en vacker plats med typiskt hälsosam mat och vacker natur. Den här typen av resekoncept ger den kanske hälsosammaste resan för kropp och själ du någonsin gjort.

Det mest ambitiösa är kanske resan till Indien för att söka upp och utöva yoga.

Yoga kan kombineras på så många sätt:
– på retreat, t.ex. i Indien
– på natur- och äventyrsresa
– med en privatlärare
- på en kryssning

Yoga Meditation vid soluppgången precis vid stranden

Yoga och retreater som resmål för din resa

Att titta på om det finns ett mönster i vart man ska resa för att få en bra yogareseupplevelse är svaret "var som helst". Det är i Danmark. Det är södra Sverige och det är Grekland och det är Goa. Det är i Kanada eller England.
Du kanske borde vara medveten om vilken typ av yoga som lärs ut: Om du gillar Hatha-yoga och får lära dig något helt annat kan det vara en ny upplevelse, men kanske inte uppnå ditt mål att fördjupa dig i din "stil" Och till och med störa din inlärning. "Yoga" är inte bara en stil. Det är en stor värld med en mängd olika skolor, inklusive de nya smarta fitnesscentervarianterna, som ofta inte har med saken att göra, men ändå ger träning. Ska du dessutom överväga allvaret i din resa mot bättre hälsa i förhållande till dina önskemål?

Här är några resetips, där du kombinerar hälsa och resor, sinne och kropp på ett medvetet sätt.

• Yoga i Nova Scotia, Kanada
• La Santa Sport med det største udvalg af sport of motion
• En pilgrimsfärd i Spanien
• Wellness i Kleinwalsertal
• Friskvård i överflöd i Lärchenhof
• Yoga i Grekland, England med mera

Nova Scotia, Kanada fantastisk yogaretreat.

På yogavistelser i Nova Scotia i östra orörda Kanada

Gå till Nova Scotia Retreat

Yogaretreater från Grekland till skidsemester sträcker sig riktigt långt och djupt